Thứ Năm, 19 tháng 1, 2017



Chúng ta hoàn toàn có mẹo hay dùng một số loại trái cây, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm béo và lấy lại vòng hai thon gọn saukỳ sinh con. Tất nhiên, hơn nữa cần kết hợp với chế độ bổ sung thức ăn và tập luyện nữa đấy nhé.

Cùng tham khảo một số chiêu thức dân gian đang được các chị em hưởng ứng nào:

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm trọng lượng sau sinh với rượu gừng nghệ là bài Viên uống dân gian kết quả tốt và được nhiều quý cô truyền tụng. Rượu gừng nghệ có cách sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước giai đoạn sinh đẻ, phụ nữ có cơ hội tự làm một hũ rượu gừng nghệ để thường xuyên sử dụng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có thể làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ xuất hiện nhiệt lượng.
Nhiệt lượng này sinh ra sẽ tăng cường quá trình phân huỷ mỡ, giúp toàn bộ cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh lẹ. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được thường xuyên sử dụng như một loại gia vị giúp giảm béo sau sinh có kết quả tốt.

 

Curcumin có trong nghệ là chất ngăn chặn oxy hóa tuyệt vời, vừa có cơ hội làm đẹp làn da, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm béo sau sinh nhanh chóng.

Đọc thêm: thuốc uống giảm cân uy tín nhất

Cách làm:

- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, quý bà đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, phụ nữ nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là chị em có mẹo hay đem ra không ngừng nghỉ áp dụng được.

- Cách dùng: Để giảm trọng lượng sau sinh hiệu quả nhất, mỗi ngày, quý cô nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó bôi lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi chúng mình cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vòng 2, đây cũng là lúc rượu phát huy công dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Tin dùng trong vòng từ 1-2 tháng con người sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu nghiệm mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có giải pháp làm cháy cổ họng quý cô.
 

Giảm béo sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh

Bí đao thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không xẩy ra độc tính, mà có công dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có cách tiêu trừ nước thừa trong tất cả các bộ phân cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có công dụng giảm trọng lượng vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin – caperic có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm sạch được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân các bộ phân cơ thể, chống bi kịch béo phì.

Bạn nên đọc: thuoc moc mi co hieu qua khong

Trong yếu tố của dứa có chứathuoc giam can nhanhBromelin – một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có công dụng tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong các bộ phân cơ thể. Hợp chất nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.

 

Chị em cũng có thể uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm cân

Cách làm:

- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.

- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép trái cây, không cần phải đối với thêm đường nhé.

- Cách dùng: Mỗi ngày phái yếu nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài, mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có tác dụng giảm béo mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Tham khảo: thuốc uống làm tan mỡ bụng hiệu quả

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng mỗi ngày sẽ giúp quý cô dồi dào sữa mà giảm trọng lượng nhanh lẹ. Cơ chế giảm trọng lượng của cách thức này là sẽ giúp tất cả cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm béo. Các mẹ có giải pháp mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng quý hiếm như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có tác dụng giảm trọng lượng đáng kể (có thể đốt cháy 100 calo/ngày). Phụ nữ có khả năng uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Nếu quý bà chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để các bộ phân cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống đầu tiên có giải pháp khiến có cách bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

 

Nước trà xanh cũng có khả năng tương tự

Cách thức chườm nóng

Đây là biện pháp giảm cân hữu hiệu được các bà, các mẹ truyền tai cho chị em. Bạn có biện pháp sử dụng những kiểu chườm nóng như:

- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó đối với vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên vùng bụng và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp vòng hai thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì chúng mình sau sinh luôn bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có biện pháp tin tưởng thường xuyên dùng mỗi ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

 

Chườm nóng bằng muối giúp quý cô có được khu vực vòng hai thon gọn

- Chườm nóng bằng muối gừng: luôn tin tưởng dùng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ toàn bộ vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng nhanh lẹ. Gừng có công dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu khu vực vòng hai cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho hầu hết vào túi để chườm bụng khi đang nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có mẹo hay rất tốt. Lưu ý các phụ nữ là khi cần chườm chỉ cần đối với túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể thường xuyên dùng được.

- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Thứ nhất hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu nhận ra bị nóng quá thì có biện pháp để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay Viên uống nóng vào. Làm như vậy thường xuyên trong vòng 1 giờ. Sau khi đắp như vậy xong, các bạn hãy chú ý dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.



0 nhận xét:

Đăng nhận xét