Thứ Sáu, 13 tháng 1, 2017



Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt bạn như nám da, da khô ráp, hình thành nhiều vết nhăn… Với một vài cách không khó sau đây sẽ giúp chúng mình ngăn chặn lão hóa da có kết quả tốt.
 
1. Luôn xoa kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm cho da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên chúng mình cần làm là xoa kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của da không bị sạm đen mà còn tránh được một vài vết nhăn và những nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn hãy quan tâm luôn tin tưởng dùng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều món ăn có chất ngăn chặn oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò quan trọng trong việc đề phòng lão hóa của da. Nó có tác dụng làm mất các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và hạn chế một số ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có công dụng bảo vệ màng tế bào và giảm ung thư da kết quả tốt.

Bạn nên đọc: viên uống mọc lông mày lông mi

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong những loại hoa quả như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và những loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng ta có khả năng cung cấp để phòng tránh lão hóa da sớm. Hãy thêm một vài món ăn này vào trong thực đơn hàng ngày của người dùng để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là thành phần ép buộc phải có trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể, đào thải những độc tố ra bên ngoài, giúp các bộ phân cơ thể khỏe mạnh.

Xem thêm: serum dưỡng trắng da

Uống đủ nước là cách ngăn chặn lão hóa da dễ làm mà hiệu nghiệm kinh ngạc

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm của da, phòng ngừa lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp mỗi ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì các bộ phân cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn cho da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của da bạn hãy quan tâm tập kế hoạch ngủ 8 tiếng một ngày để của làn da nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Xem thêm: serum duong mi gia re

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn phải tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có biện pháp có mẹo hay dùng các loại thực phẩm chức năng tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết của da bạn không nên chà xát mạnh để tránh gây tổn thương của làn da. Sau khi tẩy da chết xong, bạn cũng nên dưỡng ấm của làn da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để giữ gìn làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách dễ thực hiện nhất để làm giảm dấu nhăn của làn da. Bạn nên thêm những nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa cho da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da có kết quả tốt.

Massage là cách đơn giản nhất để làm giảm nếp nhăn của làn da

Bạn nên ứng dụng của làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có cách tạo ra tác hại đối với các nếp nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong những loại mặt nạ tốt nhất phòng tránh lão hóa da mà bạn có khả năng áp dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Đây là loại mặt nạ khá không phức tạp nhưng là một bí quyết giải độc hữu hiệu đáng kinh ngạc vì nó có biện pháp hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để ngăn chặn các dấu nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì chúng ta cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một toàn bộ cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng ta xua tan bệnh trầm cảm và làm mờ các vết nhăn hiệu nghiệm.



0 nhận xét:

Đăng nhận xét